Vamos com um desafio um pouco diferente desta vez!
Responda com sinceridade. Quantas vezes você entra em redes sociais durante o dia? Quantas vezes lê seu email durante o dia? Quantas horas você gasta no MSN, Skype, Gtalk, entre outros durante o dia? Duvido que sua resposta seja algo menor que 3 se somarmos os resultados dessas perguntas. Se mesmo assim eu tenha me enganado, meus parabéns! Você provavelmente terá facilidade para realizar o desafio de hoje!
Que tal se você entrar no Facebook, Twitter, email, MSN, e afins somente 1x por dia durante 5 dias? É muito tempo? Esta é a primeira etapa do desafio, e te garanto que não verá o tempo passar e nem sentirá falta se você se empenhar em cumprir a segunda tarefa.
A segunda tarefa é: realize um hobby que você possua durante o tempo livre no qual estaria no computador, no celular, no iPad, no notebook, etc. Não importa o que você goste de fazer, troque as redes sociais por esta atividade durante 5 dias.
Vamos definir algumas regras para facilitar o entendimento:
- Escolha apenas um horário no qual você tenha um curto período de pausa, preferencialmente fora de casa, e utilize para entrar em redes sociais, messengers, email e afins (por exemplo, na hora do almoço, no intervalo da aula, no ônibus voltando pra casa)
- Vete-se de realizar todas as atividades listadas no item anterior em qualquer outro momento do dia
- Desligue ou mantenha o mais longe possível qualquer aparelho eletrônico que possibilite você realizar os itens da primeira regra em momentos de descanço
- Pense em um hobby (ou vários hobbies) para inserir no momento em que você realizava as atividades do primeiro item, e pratique seu hobby
- Repita todos estes passos por 5 dias seguidos
Tenho certeza que você é capaz de fazer tudo isto!
Quando concluir, volte à este post e compartilhe sua experiência neste desafio comentando!